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EL DESCANSO #bellezaconsciente

18/02/2021

Este mes, ha sido un mes de conciencia y belleza, empezando por algo que es fundamental para nuestro cuidado. Además, para much@s de vosotros y vosotras, seguro habréis celebrado el día del amor! Felicidades.
Quiero del descanso, seguro que muchos tenéis problema para descansar por circunstancias que en su mayoría no dependen de uno.
Hablaros de sus beneficios y entender que el descanso no tiene porque ir relacionado con dormir profundamente, si no con tomarte tiempo para ti.
Mantenerte sin hacer nada!
Sus beneficios:
Incrementa la creatividad
Hace que la memoria funcione a la perfección.
Ayuda a perder peso.
Te hace sentir más sano. Nuestro sistema regenera
Protege el corazón.
Reduce la depresión.
¿Sabias que las mujeres necesitan dormir más que los hombres? Dicen que es debido a la energía mental que gastamos a diario.
Incentivemos el descanso como medio de belleza y Salud!!!


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